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Canned tuna
칼로리 및 영양 정보
in spring water, plain, salt added, drained
117
칼로리kcal 기준 100 g
단백질27 g
탄수화물0 g
지방1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 117 kcal —
- 단백질 27 g 53%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 1 g 1%
- 포화지방 0.3 g 1%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 310 mg 13%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 2.1 µg 11%
- 비타민 E 0.27 mg 2%
- 티아민(B1) 0 mg 0%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 18 mg 113%
- 비타민 B6 1.7 mg 100%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 4.2 µg 175%
미네랄
- 칼슘 6 mg 0%
- 철 1.4 mg 8%
- 인 210 mg 17%
- 칼륨 220 mg 5%
- 아연 0.8 mg 7%
- 셀레늄 88 µg 160%
- 요오드 13 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 27 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 13 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 40 g | 0 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 53 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 67 g | 0 g | 2.5 g |
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Canned tuna 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: FOODfiles (New Zealand) K1006 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
