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Canned tuna
칼로리 및 영양 정보
in assorted oils, plain, drained
175
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0 g
지방7.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 175 kcal —
- 단백질 26 g 53%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 7.6 g 10%
- 포화지방 1.2 g 6%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 360 mg 16%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 1.8 µg 9%
- 비타민 E 1.2 mg 8%
- 티아민(B1) 0 mg 0%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 20 mg 125%
- 비타민 B6 1.9 mg 112%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 2.5 µg 104%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 0.83 mg 5%
- 인 220 mg 18%
- 칼륨 270 mg 6%
- 아연 0.71 mg 6%
- 셀레늄 90 µg 164%
- 요오드 12 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 26 g | 0 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 53 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 66 g | 0 g | 19 g |
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Canned tuna 관련 질문
Canned tuna 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Canned tuna 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Canned tuna 200 g에는 350 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
Canned tuna 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Canned tuna 250 g에는 438 kcal, 단백질 66 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
출처: FOODfiles (New Zealand) K1011 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
