식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Canned tuna
칼로리 및 영양 정보
in assorted oil, plain, undrained
270
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0 g
지방21 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 270 kcal —
- 단백질 20 g 40%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 21 g 27%
- 포화지방 3.2 g 16%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 320 mg 14%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 1.4 µg 7%
- 비타민 E 1.2 mg 8%
- 티아민(B1) 0 mg 0%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 17 mg 106%
- 비타민 B6 1.6 mg 94%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 2.9 µg 121%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 0.65 mg 4%
- 인 194 mg 16%
- 칼륨 230 mg 5%
- 아연 0.56 mg 5%
- 셀레늄 69 µg 125%
- 요오드 10 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 30 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 40 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 50 g | 0 g | 53 g |
비슷한 식품
Canned tuna 관련 질문
Canned tuna 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Canned tuna 100 g에는 270 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
Canned tuna 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Canned tuna 50 g에는 135 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
Canned tuna 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Canned tuna 150 g에는 405 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
Canned tuna 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Canned tuna 200 g에는 540 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 43 g이 들어 있습니다.
Canned tuna 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Canned tuna 250 g에는 675 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 0 g, 지방 53 g이 들어 있습니다.
출처: FOODfiles (New Zealand) K1012 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
