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Canned tuna
칼로리 및 영양 정보
in oil, assorted flavours, undrained
134
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물2.3 g
지방7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 134 kcal —
- 단백질 15 g 31%
- 탄수화물 2.3 g 1%
- 지방 7 g 9%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 1.8 g —
- 나트륨 350 mg 15%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 22 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 2.3 µg 12%
- 비타민 E 1.4 mg 9%
- 티아민(B1) 0 mg 0%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 14 mg 88%
- 비타민 B6 1.4 mg 82%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 2.5 µg 104%
미네랄
- 칼슘 13 mg 1%
- 철 1.1 mg 6%
- 인 135 mg 11%
- 칼륨 240 mg 5%
- 아연 0.5 mg 5%
- 셀레늄 53 µg 96%
- 요오드 8.8 µg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 15 g | 2.3 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 7.7 g | 1.2 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 23 g | 3.5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 31 g | 4.6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 39 g | 5.8 g | 18 g |
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Canned tuna 관련 질문
Canned tuna 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Canned tuna 100 g에는 134 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 2.3 g, 지방 7 g이 들어 있습니다.
Canned tuna 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Canned tuna 50 g에는 67 kcal, 단백질 7.7 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
Canned tuna 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Canned tuna 150 g에는 201 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 3.5 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
Canned tuna 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Canned tuna 200 g에는 268 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 4.6 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
Canned tuna 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Canned tuna 250 g에는 335 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 5.8 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
출처: FOODfiles (New Zealand) K1008 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
