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복숭아
칼로리 및 영양 정보
과육과 껍질, 생것, 씨 포함 무게
30
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.9 g
탄수화물6.8 g
지방0.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 30 kcal —
- 단백질 0.9 g 2%
- 탄수화물 6.8 g 2%
- 지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 1.3 g 5%
- 당류 6.8 g —
- 나트륨 1 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 17 µg 2%
- 비타민 C 28 mg 31%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 K 5.2 µg 4%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.5 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.15 mg 3%
- 비타민 B6 0.02 mg 1%
- 비오틴(B7) 0.2 µg 1%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 6 mg 0%
- 철 0.4 mg 2%
- 마그네슘 8 mg 2%
- 인 20 mg 2%
- 칼륨 140 mg 3%
- 아연 0.1 mg 1%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.1 mg 4%
- 셀레늄 1 µg 2%
- 요오드 3 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.9 g | 6.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.5 g | 3.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1.4 g | 10 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1.8 g | 14 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2.3 g | 17 g | 0.3 g |
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복숭아 관련 질문
복숭아 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
복숭아 100 g에는 30 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 6.8 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
복숭아 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
복숭아 50 g에는 15 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 3.4 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
복숭아 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
복숭아 150 g에는 45 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 10 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
복숭아 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
복숭아 200 g에는 60 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 14 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
복숭아 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
복숭아 250 g에는 75 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 17 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 14-312 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
