식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
비버 고기
칼로리 및 영양 정보
사냥 고기, 원주민, 구운
212
칼로리kcal 기준 100 g
단백질35 g
탄수화물0 g
지방7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 212 kcal —
- 단백질 35 g 70%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 7 g 9%
- 포화지방 2.1 g 10%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 59 mg 3%
- 콜레스테롤 117 mg 39%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 3 mg 3%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.45 mg 3%
- 비타민 K 1.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.31 mg 24%
- 나이아신(B3) 2.2 mg 14%
- 판토텐산(B5) 0.93 mg 19%
- 비타민 B6 0.47 mg 28%
- 엽산(B9) 11 µg 3%
- 비타민 B12 8.3 µg 346%
- 콜린 130 mg 24%
미네랄
- 칼슘 22 mg 2%
- 철 10 mg 56%
- 마그네슘 29 mg 7%
- 인 292 mg 23%
- 칼륨 403 mg 9%
- 아연 2.3 mg 21%
- 구리 0.19 mg 21%
- 셀레늄 43.1 µg 78%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 35 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 17 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 52 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 70 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 87 g | 0 g | 17 g |
비버 고기 관련 질문
비버 고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
비버 고기 100 g에는 212 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 0 g, 지방 7 g이 들어 있습니다.
비버 고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
비버 고기 50 g에는 106 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
비버 고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
비버 고기 150 g에는 318 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
비버 고기 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
비버 고기 200 g에는 424 kcal, 단백질 70 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
비버 고기 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
비버 고기 250 g에는 530 kcal, 단백질 87 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3568 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
