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버터콩
칼로리 및 영양 정보
건조, 날것
290
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물53 g
지방1.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 290 kcal —
- 단백질 19 g 38%
- 탄수화물 53 g 19%
- 지방 1.7 g 2%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 16 g 57%
- 당류 3.6 g —
- 나트륨 40 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.1 mg 8%
- 티아민(B1) 0.45 mg 38%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 2.5 mg 16%
- 판토텐산(B5) 1.3 mg 26%
- 비타민 B6 0.51 mg 30%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 85 mg 7%
- 철 5.9 mg 33%
- 마그네슘 190 mg 45%
- 인 320 mg 26%
- 칼륨 1700 mg 36%
- 아연 2.8 mg 25%
- 구리 0.74 mg 82%
- 망간 1.7 mg 74%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 19 g | 53 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 9.6 g | 27 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 29 g | 79 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 38 g | 106 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 48 g | 132 g | 4.3 g |
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버터콩 관련 질문
버터콩 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버터콩 100 g에는 290 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 53 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
버터콩 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버터콩 50 g에는 145 kcal, 단백질 9.6 g, 탄수화물 27 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
버터콩 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버터콩 150 g에는 435 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 79 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
버터콩 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버터콩 200 g에는 580 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 106 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
버터콩 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버터콩 250 g에는 725 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 132 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 13-070 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
