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버지니아 땅콩
칼로리 및 영양 정보
기름에 구운
578
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물11 g
지방49 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 578 kcal —
- 단백질 26 g 52%
- 탄수화물 11 g 4%
- 지방 49 g 62%
- 포화지방 6.3 g 32%
- 식이섬유 8.9 g 32%
- 나트륨 6 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 7.6 mg 51%
- 티아민(B1) 0.28 mg 23%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 9%
- 나이아신(B3) 14.7 mg 92%
- 판토텐산(B5) 1.4 mg 28%
- 비타민 B6 0.25 mg 15%
- 엽산(B9) 125 µg 31%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 86 mg 7%
- 철 1.7 mg 9%
- 마그네슘 188 mg 45%
- 인 506 mg 40%
- 칼륨 652 mg 14%
- 아연 6.6 mg 60%
- 구리 1.3 mg 141%
- 망간 2 mg 87%
- 셀레늄 7.5 µg 14%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 578 | 26 g | 11 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 289 | 13 g | 5.5 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 867 | 39 g | 16 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1156 | 52 g | 22 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1445 | 65 g | 27 g | 122 g |
버지니아 땅콩 관련 질문
버지니아 땅콩 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버지니아 땅콩 100 g에는 578 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 11 g, 지방 49 g이 들어 있습니다.
버지니아 땅콩 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버지니아 땅콩 50 g에는 289 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 5.5 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
버지니아 땅콩 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버지니아 땅콩 150 g에는 867 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 16 g, 지방 73 g이 들어 있습니다.
버지니아 땅콩 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버지니아 땅콩 200 g에는 1156 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 22 g, 지방 97 g이 들어 있습니다.
버지니아 땅콩 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버지니아 땅콩 250 g에는 1445 kcal, 단백질 65 g, 탄수화물 27 g, 지방 122 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3365 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
