식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Beef stew
칼로리 및 영양 정보
canned
100
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5 g
탄수화물5.4 g
지방6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 100 kcal —
- 단백질 5 g 10%
- 탄수화물 5.4 g 2%
- 지방 6 g 8%
- 포화지방 2.1 g 10%
- 식이섬유 1.1 g 4%
- 당류 1.1 g —
- 나트륨 395 mg 17%
- 콜레스테롤 14 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 89 µg 10%
- 비타민 C 5.5 mg 6%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.48 mg 3%
- 비타민 K 7.1 µg 6%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 1.4 mg 9%
- 판토텐산(B5) 0.12 mg 2%
- 비타민 B6 0.13 mg 8%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 0.41 µg 17%
- 콜린 18.8 mg 3%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 0.57 mg 3%
- 마그네슘 13 mg 3%
- 인 56 mg 4%
- 칼륨 226 mg 5%
- 아연 1.2 mg 10%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.06 mg 3%
- 셀레늄 3.9 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 5 g | 5.4 g | 6 g |
| 1회 제공량 | 255 g | 255 | 13 g | 14 g | 15 g |
| 2회 제공량 | 510 g | 510 | 26 g | 28 g | 30 g |
| ½회 제공량 | 127.5 g | 128 | 6.4 g | 6.9 g | 7.6 g |
| 3회 제공량 | 765 g | 765 | 38 g | 42 g | 46 g |
| 4회 제공량 | 1020 g | 1020 | 51 g | 56 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2.5 g | 2.7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 7.5 g | 8.2 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 10 g | 11 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 13 g | 14 g | 15 g |
Beef stew 관련 질문
Beef stew 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef stew 100 g에는 100 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 5.4 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
Beef stew 1회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef stew 1회 제공량 (255 g)에는 255 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 14 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
Beef stew 2회 제공량 (510 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef stew 2회 제공량 (510 g)에는 510 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 28 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
Beef stew ½회 제공량 (127.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef stew ½회 제공량 (127.5 g)에는 128 kcal, 단백질 6.4 g, 탄수화물 6.9 g, 지방 7.6 g이 들어 있습니다.
Beef stew 3회 제공량 (765 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef stew 3회 제공량 (765 g)에는 765 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 42 g, 지방 46 g이 들어 있습니다.
Beef stew 4회 제공량 (1020 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef stew 4회 제공량 (1020 g)에는 1020 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 56 g, 지방 61 g이 들어 있습니다.
Beef stew 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef stew 50 g에는 50 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 2.7 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
Beef stew 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef stew 150 g에는 150 kcal, 단백질 7.5 g, 탄수화물 8.2 g, 지방 8.9 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27311310 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
