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바닐라 그릭 요거트
칼로리 및 영양 정보
그릭, 저지방
95
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.6 g
탄수화물9.5 g
지방2.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 95 kcal —
- 단백질 8.6 g 17%
- 탄수화물 9.5 g 3%
- 지방 2.5 g 3%
- 포화지방 1.5 g 7%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 9.5 g —
- 나트륨 40 mg 2%
- 콜레스테롤 5 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 110 µg 12%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.9 µg 5%
- 비타민 E 0.02 mg 0%
- 비타민 K 0.2 µg 0%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 18%
- 나이아신(B3) 0.2 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.39 mg 8%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 0.64 µg 27%
- 콜린 33.4 mg 6%
미네랄
- 칼슘 100 mg 8%
- 철 0.04 mg 0%
- 마그네슘 10 mg 2%
- 인 119 mg 10%
- 칼륨 123 mg 3%
- 아연 0.46 mg 4%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 9.7 µg 18%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8.6 g | 9.5 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4.3 g | 4.8 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 13 g | 14 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 17 g | 19 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 22 g | 24 g | 6.3 g |
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바닐라 그릭 요거트 관련 질문
바닐라 그릭 요거트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: USDA FoodData Central 170907 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
