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바닐라 아이스크림
칼로리 및 영양 정보
라이트
180
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.8 g
탄수화물29 g
지방4.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 180 kcal —
- 단백질 4.8 g 10%
- 탄수화물 29 g 11%
- 지방 4.8 g 6%
- 포화지방 2.9 g 15%
- 식이섬유 0.3 g 1%
- 당류 22 g —
- 나트륨 74 mg 3%
- 콜레스테롤 27 mg 9%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 128 µg 14%
- 비타민 C 1.2 mg 1%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.12 mg 1%
- 비타민 K 0.4 µg 0%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.26 mg 20%
- 나이아신(B3) 0.14 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.48 mg 10%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 0.47 µg 20%
- 콜린 26 mg 5%
미네랄
- 칼슘 161 mg 12%
- 철 0.19 mg 1%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 103 mg 8%
- 칼륨 208 mg 4%
- 아연 0.73 mg 7%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 2 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 4.8 g | 29 g | 4.8 g |
| 1회 제공량 | 76 g | 137 | 3.6 g | 22 g | 3.7 g |
| 2회 제공량 | 152 g | 274 | 7.3 g | 44 g | 7.3 g |
| ½회 제공량 | 38 g | 68 | 1.8 g | 11 g | 1.8 g |
| 3회 제공량 | 228 g | 410 | 11 g | 67 g | 11 g |
| 4회 제공량 | 304 g | 547 | 15 g | 89 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2.4 g | 15 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 7.2 g | 44 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 9.6 g | 58 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 12 g | 73 g | 12 g |
바닐라 아이스크림 관련 질문
바닐라 아이스크림 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바닐라 아이스크림 100 g에는 180 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 29 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
바닐라 아이스크림 1회 제공량 (76 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바닐라 아이스크림 1회 제공량 (76 g)에는 137 kcal, 단백질 3.6 g, 탄수화물 22 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
바닐라 아이스크림 2회 제공량 (152 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바닐라 아이스크림 2회 제공량 (152 g)에는 274 kcal, 단백질 7.3 g, 탄수화물 44 g, 지방 7.3 g이 들어 있습니다.
바닐라 아이스크림 ½회 제공량 (38 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바닐라 아이스크림 ½회 제공량 (38 g)에는 68 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 11 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
바닐라 아이스크림 3회 제공량 (228 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바닐라 아이스크림 3회 제공량 (228 g)에는 410 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 67 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
바닐라 아이스크림 4회 제공량 (304 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바닐라 아이스크림 4회 제공량 (304 g)에는 547 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 89 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
바닐라 아이스크림 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바닐라 아이스크림 50 g에는 90 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 15 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
바닐라 아이스크림 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바닐라 아이스크림 150 g에는 270 kcal, 단백질 7.2 g, 탄수화물 44 g, 지방 7.2 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 167572 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
