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아스파라거스

칼로리 및 영양 정보

삶은 것, 유지방 및 소금 첨가

칼로리kcal 기준 100 g

단백질2 g

탄수화물4.1 g

지방4.9 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	72	2 g	4.1 g	4.9 g
50 g	50 g	36	1 g	2.1 g	2.4 g
150 g	150 g	108	3 g	6.2 g	7.3 g
200 g	200 g	144	4 g	8.2 g	9.8 g
250 g	250 g	180	5 g	10 g	12 g

아스파라거스 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

아스파라거스 100 g에는 72 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 4.1 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.

아스파라거스 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

아스파라거스 50 g에는 36 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 2.1 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.

아스파라거스 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

아스파라거스 150 g에는 108 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 6.2 g, 지방 7.3 g이 들어 있습니다.

아스파라거스 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

아스파라거스 200 g에는 144 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 8.2 g, 지방 9.8 g이 들어 있습니다.

아스파라거스 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

아스파라거스 250 g에는 180 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 10 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

출처: BLS (Germany) X545612 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외