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아스파라거스

칼로리 및 영양 정보

삶은 것, 홀랜다이즈 소스 첨가

180

칼로리kcal 기준 100 g

단백질2.7 g

탄수화물2.9 g

지방17 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	180	2.7 g	2.9 g	17 g
50 g	50 g	90	1.4 g	1.5 g	8.6 g
150 g	150 g	270	4.1 g	4.4 g	26 g
200 g	200 g	360	5.4 g	5.9 g	34 g
250 g	250 g	450	6.8 g	7.3 g	43 g

아스파라거스 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

아스파라거스 100 g에는 180 kcal, 단백질 2.7 g, 탄수화물 2.9 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.

아스파라거스 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

아스파라거스 50 g에는 90 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 8.6 g이 들어 있습니다.

아스파라거스 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

아스파라거스 150 g에는 270 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 4.4 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.

아스파라거스 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

아스파라거스 200 g에는 360 kcal, 단백질 5.4 g, 탄수화물 5.9 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.

아스파라거스 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

아스파라거스 250 g에는 450 kcal, 단백질 6.8 g, 탄수화물 7.3 g, 지방 43 g이 들어 있습니다.

출처: BLS (Germany) X545043 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외