Tiedä, mitä lautasellasi on
White rice with carrots
Kalorit ja ravintoarvot
no added fat
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 106 kcal —
- Proteiini 2,2 g 4%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 199 mg 9%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 209 µg 23%
- C-vitamiini 0,9 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,28 mg 2%
- K-vitamiini 3,4 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 47 µg 12%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 3,7 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 0,98 mg 5%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 40 mg 3%
- Kalium 84 mg 2%
- Sinkki 0,42 mg 4%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Seleeni 5,8 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2,2 g | 22 g | 0,3 g |
| 1 annos | 160 g | 170 | 3,5 g | 35 g | 0,4 g |
| 2 annosta | 320 g | 339 | 7 g | 71 g | 0,8 g |
| ½ annosta | 80 g | 85 | 1,8 g | 18 g | 0,2 g |
| 3 annosta | 480 g | 509 | 11 g | 106 g | 1,2 g |
| 4 annosta | 640 g | 678 | 14 g | 142 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,1 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3,3 g | 33 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 4,4 g | 44 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 5,5 g | 55 g | 0,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- White rice with carrots and dark green vegetablesno added fat107 kcal / 100 g
- White rice with carrots and tomato sauceand/or tomato-based sauce, no added fat98 kcal / 100 g
- White rice with carrots dark green vegetables and tomato sauceand/or tomato-based sauce, no added fat101 kcal / 100 g
- Brown rice with carrotsno added fat104 kcal / 100 g
- White rice with peas and carrotsno added fat111 kcal / 100 g
- Brown ricewith carrots, ns as to fat119 kcal / 100 g
- Rice white with peas and carrots ns as to fat128 kcal / 100 g
- White rice with cornno added fat117 kcal / 100 g
- Rice white with other vegetables ns as to fat124 kcal / 100 g
- Valkoinen riisi herneiden ja porkkanoiden kanssalisättyä rasvaa128 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta White rice with carrots
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa White rice with carrots?
Määrä 100 g ruokaa White rice with carrots sisältää 106 kcal, 2,2 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (160 g) ruokaa White rice with carrots?
Määrä 1 annos (160 g) ruokaa White rice with carrots sisältää 170 kcal, 3,5 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (320 g) ruokaa White rice with carrots?
Määrä 2 annosta (320 g) ruokaa White rice with carrots sisältää 339 kcal, 7 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (80 g) ruokaa White rice with carrots?
Määrä ½ annosta (80 g) ruokaa White rice with carrots sisältää 85 kcal, 1,8 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (480 g) ruokaa White rice with carrots?
Määrä 3 annosta (480 g) ruokaa White rice with carrots sisältää 509 kcal, 11 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (640 g) ruokaa White rice with carrots?
Määrä 4 annosta (640 g) ruokaa White rice with carrots sisältää 678 kcal, 14 g proteiinia, 142 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa White rice with carrots?
Määrä 50 g ruokaa White rice with carrots sisältää 53 kcal, 1,1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa White rice with carrots?
Määrä 150 g ruokaa White rice with carrots sisältää 159 kcal, 3,3 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58160470 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
