Tiedä, mitä lautasellasi on

Swift-peruna

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty suolalla

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1,5 g

HH13 g

Rasva0,1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	62	1,5 g	13 g	0,1 g
50 g	50 g	31	0,8 g	6,3 g	0,1 g
150 g	150 g	93	2,3 g	19 g	0,2 g
200 g	200 g	124	3 g	25 g	0,2 g
250 g	250 g	155	3,8 g	31 g	0,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Swift-peruna?

Määrä 100 g ruokaa Swift-peruna sisältää 62 kcal, 1,5 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Swift-peruna?

Määrä 50 g ruokaa Swift-peruna sisältää 31 kcal, 0,8 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Swift-peruna?

Määrä 150 g ruokaa Swift-peruna sisältää 93 kcal, 2,3 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Swift-peruna?

Määrä 200 g ruokaa Swift-peruna sisältää 124 kcal, 3 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Swift-peruna?

Määrä 250 g ruokaa Swift-peruna sisältää 155 kcal, 3,8 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Lähde: slv 4416 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan