Tiedä, mitä lautasellasi on
Spice, pepper, black, dried
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 280 kcal —
- Proteiini 10 g 21%
- Hiilihydraatit 36 g 13%
- Rasva 3,3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 33 g 119%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 8 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 53 µg 6%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamiini 0,29 mg 17%
- Folaatti (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 460 mg 35%
- Rauta 12 mg 67%
- Fosfori 180 mg 14%
- Kalium 1300 mg 28%
- Sinkki 0,92 mg 8%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 10 g | 36 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5,2 g | 18 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 16 g | 54 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 21 g | 72 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 26 g | 90 g | 8,2 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Spice, pepper, black, dried
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Spice, pepper, black, dried?
Määrä 100 g ruokaa Spice, pepper, black, dried sisältää 280 kcal, 10 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Spice, pepper, black, dried?
Määrä 50 g ruokaa Spice, pepper, black, dried sisältää 140 kcal, 5,2 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Spice, pepper, black, dried?
Määrä 150 g ruokaa Spice, pepper, black, dried sisältää 420 kcal, 16 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Spice, pepper, black, dried?
Määrä 200 g ruokaa Spice, pepper, black, dried sisältää 560 kcal, 21 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Spice, pepper, black, dried?
Määrä 250 g ruokaa Spice, pepper, black, dried sisältää 700 kcal, 26 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) P10001 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
