Tiedä, mitä lautasellasi on
Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 144 kcal —
- Proteiini 25 g 51%
- Hiilihydraatit 3,1 g 1%
- Rasva 1,2 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 9,3 g 33%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 3300 mg 143%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,13 µg 1%
- E-vitamiini 0,13 mg 1%
- Tiamiini (B1) 18 mg 1500%
- Riboflaviini (B2) 14 mg 1077%
- Niasiini (B3) 85 mg 531%
- B6-vitamiini 9,7 mg 571%
- Folaatti (B9) 3300 µg 825%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 73 mg 6%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Fosfori 800 mg 64%
- Kalium 2200 mg 47%
- Sinkki 5,2 mg 47%
- Seleeni 17 µg 31%
- Jodi 5,3 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 25 g | 3,1 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 13 g | 1,6 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 38 g | 4,7 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 51 g | 6,2 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 63 g | 7,8 g | 3 g |
Kysymyksiä ruoasta Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate?
Määrä 100 g ruokaa Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate sisältää 144 kcal, 25 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate?
Määrä 50 g ruokaa Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate sisältää 72 kcal, 13 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate?
Määrä 150 g ruokaa Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate sisältää 216 kcal, 38 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate?
Määrä 200 g ruokaa Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate sisältää 288 kcal, 51 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate?
Määrä 250 g ruokaa Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate sisältää 360 kcal, 63 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) P1005 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
