Tiedä, mitä lautasellasi on
Sardine
Kalorit ja ravintoarvot
fatty, grilled
211
kaloriakcal per 100 g
Proteiini25 g
HH0 g
Rasva12 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 211 kcal —
- Proteiini 25 g 50%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 12 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 4,4 g 22%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 13 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 38 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 50 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 63 g | 0 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Sardine
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sardine?
Määrä 100 g ruokaa Sardine sisältää 211 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sardine?
Määrä 50 g ruokaa Sardine sisältää 106 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sardine?
Määrä 150 g ruokaa Sardine sisältää 317 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sardine?
Määrä 200 g ruokaa Sardine sisältää 422 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sardine?
Määrä 250 g ruokaa Sardine sisältää 528 kcal, 63 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: portfir 883 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
