Tiedä, mitä lautasellasi on
Samai
Kalorit ja ravintoarvot
346
kaloriakcal per 100 g
Proteiini10 g
HH66 g
Rasva3,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 346 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 66 g 24%
- Rasva 3,9 g 5%
- Kuitu 7,7 g 28%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 10 g | 66 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 5,1 g | 33 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 15 g | 98 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 20 g | 131 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 25 g | 164 g | 9,7 g |
Kysymyksiä ruoasta Samai
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Samai?
Määrä 100 g ruokaa Samai sisältää 346 kcal, 10 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Samai?
Määrä 50 g ruokaa Samai sisältää 173 kcal, 5,1 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Samai?
Määrä 150 g ruokaa Samai sisältää 519 kcal, 15 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Samai?
Määrä 200 g ruokaa Samai sisältää 692 kcal, 20 g proteiinia, 131 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Samai?
Määrä 250 g ruokaa Samai sisältää 865 kcal, 25 g proteiinia, 164 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Lähde: IFCT (India) A016 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
