Tiedä, mitä lautasellasi on
Puffatusta riisistä tehty patukka
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu puffatusta riisistä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 394 kcal —
- Proteiini 3,5 g 7%
- Hiilihydraatit 70 g 26%
- Rasva 9,4 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 5,2 g 19%
- Sokerit 29 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 3,5 g | 70 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 1,8 g | 35 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 5,3 g | 106 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 7 g | 141 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 8,8 g | 176 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Puffatusta riisistä tehty patukka
Miten teet puffatusta riisistä tehdyn patukan kotona?
Sulata kattilassa miedolla lämmöllä vaahtokarkkeja tai hunajaa ja tilkka voita, sekoita joukkoon puffattu riisi ja painele massa leivinpaperilla vuorattuun vuokaan. Anna jähmettyä ennen paloittelua.
Miten saat puffatusta riisistä tehdyn patukan pysymään koossa?
Sido puffattu riisi lämpimällä vaahtokarkki-, hunaja- tai siirappiseoksella ja painele massa tiiviisti vuokaan leivinpaperin avulla. Älä lisää kuivaa riisiä liikaa, sillä silloin patukka murenee helposti.
Miten puffatusta riisistä tehty patukka kannattaa säilyttää?
Säilytä patukat ilmatiiviissä rasiassa kuivassa paikassa huoneenlämmössä, jotta ne eivät pehmene kosteudesta. Erottele kerrokset leivinpaperilla, etteivät patukat tartu toisiinsa.
Voiko puffatusta riisistä tehdyn patukan pakastaa?
Voi. Kääri patukat yksitellen tiiviisti ja sulata ne kääreessään huoneenlämmössä, jotta pinnalle ei tiivisty kosteutta.
Voiko patukan tehdä puffatun riisin sijasta riisikakuista?
Voi, mutta murskaa riisikakut pieniksi paloiksi ennen kuin sekoitat ne lämpimään vaahtokarkki- tai siirappiseokseen. Lopputuloksesta tulee epätasaisempi ja purutuntumaltaan tiiviimpi kuin puffatusta riisistä tehdyllä patukalla.
Lähde: ausnut F000303 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
