Tiedä, mitä lautasellasi on
Portulakka
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu
16
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,6 g
HH0,6 g
Rasva0,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 16 kcal —
- Proteiini 1,6 g 3%
- Hiilihydraatit 0,6 g 0%
- Rasva 0,4 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 0,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,6 g | 0,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,8 g | 0,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 2,4 g | 0,9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 3,2 g | 1,3 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 3,9 g | 1,6 g | 0,9 g |
Kysymyksiä ruoasta Portulakka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Portulakka?
Määrä 100 g ruokaa Portulakka sisältää 16 kcal, 1,6 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Portulakka?
Määrä 50 g ruokaa Portulakka sisältää 8 kcal, 0,8 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Portulakka?
Määrä 150 g ruokaa Portulakka sisältää 24 kcal, 2,4 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Portulakka?
Määrä 200 g ruokaa Portulakka sisältää 32 kcal, 3,2 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Portulakka?
Määrä 250 g ruokaa Portulakka sisältää 40 kcal, 3,9 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) G460152 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
