Tiedä, mitä lautasellasi on
Ponnaganni
Kalorit ja ravintoarvot
51
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,3 g
HH5,2 g
Rasva0,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 51 kcal —
- Proteiini 5,3 g 11%
- Hiilihydraatit 5,2 g 2%
- Rasva 0,7 g 1%
- Kuitu 6,7 g 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 5,3 g | 5,2 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 2,6 g | 2,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 7,9 g | 7,8 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 11 g | 10 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 13 g | 13 g | 1,8 g |
Kysymyksiä ruoasta Ponnaganni
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ponnaganni?
Määrä 100 g ruokaa Ponnaganni sisältää 51 kcal, 5,3 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ponnaganni?
Määrä 50 g ruokaa Ponnaganni sisältää 26 kcal, 2,6 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ponnaganni?
Määrä 150 g ruokaa Ponnaganni sisältää 77 kcal, 7,9 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ponnaganni?
Määrä 200 g ruokaa Ponnaganni sisältää 102 kcal, 11 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ponnaganni?
Määrä 250 g ruokaa Ponnaganni sisältää 128 kcal, 13 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Lähde: IFCT (India) C029 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
