Tiedä, mitä lautasellasi on
Pomegranate seeds, frozen
Kalorit ja ravintoarvot
64
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1 g
HH11 g
Rasva0,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 64 kcal —
- Proteiini 1 g 2%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 5,5 g 19%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 1,1 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 3 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,16 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,18 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,29 mg 6%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Biotiini (B7) 6,2 µg 21%
- Folaatti (B9) 13,5 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 7,6 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14,5 mg 1%
- Rauta 0,47 mg 3%
- Magnesium 15,5 mg 4%
- Fosfori 40 mg 3%
- Kalium 225 mg 5%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Mangaani 0,15 mg 6%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 1 g | 11 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,5 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 1,5 g | 17 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 2,1 g | 23 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 2,6 g | 28 g | 1 g |
Kysymyksiä ruoasta Pomegranate seeds, frozen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pomegranate seeds, frozen?
Määrä 100 g ruokaa Pomegranate seeds, frozen sisältää 64 kcal, 1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pomegranate seeds, frozen?
Määrä 50 g ruokaa Pomegranate seeds, frozen sisältää 32 kcal, 0,5 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pomegranate seeds, frozen?
Määrä 150 g ruokaa Pomegranate seeds, frozen sisältää 96 kcal, 1,5 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pomegranate seeds, frozen?
Määrä 200 g ruokaa Pomegranate seeds, frozen sisältää 128 kcal, 2,1 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pomegranate seeds, frozen?
Määrä 250 g ruokaa Pomegranate seeds, frozen sisältää 160 kcal, 2,6 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1829 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
