Tiedä, mitä lautasellasi on
Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 113 kcal —
- Proteiini 4,2 g 8%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 4,8 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 2,7 g 14%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 440 mg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4,2 g | 13 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,1 g | 6,5 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 6,3 g | 20 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 8,4 g | 26 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 11 g | 33 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked?
Määrä 100 g ruokaa Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked sisältää 113 kcal, 4,2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked?
Määrä 50 g ruokaa Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked sisältää 57 kcal, 2,1 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked?
Määrä 150 g ruokaa Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked sisältää 170 kcal, 6,3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked?
Määrä 200 g ruokaa Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked sisältää 226 kcal, 8,4 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked?
Määrä 250 g ruokaa Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked sisältää 283 kcal, 11 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: Swiss FSVO 10546 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
