Tiedä, mitä lautasellasi on

Pinaattipiirakka

Kalorit ja ravintoarvot

uunissa paistettu, esim. sambusa, kasvis

197

kaloriakcal per 100 g

Proteiini4,1 g

HH23 g

Rasva9,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	197	4,1 g	23 g	9,3 g
50 g	50 g	99	2,1 g	12 g	4,7 g
150 g	150 g	296	6,2 g	35 g	14 g
200 g	200 g	394	8,2 g	46 g	19 g
250 g	250 g	493	10 g	58 g	23 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pinaattipiirakka?

Määrä 100 g ruokaa Pinaattipiirakka sisältää 197 kcal, 4,1 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pinaattipiirakka?

Määrä 50 g ruokaa Pinaattipiirakka sisältää 99 kcal, 2,1 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pinaattipiirakka?

Määrä 150 g ruokaa Pinaattipiirakka sisältää 296 kcal, 6,2 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pinaattipiirakka?

Määrä 200 g ruokaa Pinaattipiirakka sisältää 394 kcal, 8,2 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pinaattipiirakka?

Määrä 250 g ruokaa Pinaattipiirakka sisältää 493 kcal, 10 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Lähde: slv 6952 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan