Tiedä, mitä lautasellasi on

Pie, pork

Kalorit ja ravintoarvot

373
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,8 g
HH23 g
Rasva27 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 373 kcal —
  • Proteiini 9,8 g 20%
  • Hiilihydraatit 23 g 8%
  • Rasva 27 g 35%
  • Tyydyttynyt rasva 12 g 62%
  • Kuitu 0,7 g 3%
  • Sokerit 1,6 g —
  • Natrium 720 mg 31%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 17 µg 2%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,43 mg 3%
  • Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasiini (B3) 4 mg 25%
  • B6-vitamiini 0,06 mg 4%
  • Folaatti (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamiini 1 µg 42%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 47 mg 4%
  • Rauta 1,4 mg 8%
  • Fosfori 120 mg 10%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Sinkki 1 mg 9%
  • Seleeni 13 µg 24%
  • Jodi 0,76 µg 1%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g3739,8 g23 g27 g
50 g50 g1874,9 g12 g14 g
150 g150 g56015 g34 g41 g
200 g200 g74620 g46 g54 g
250 g250 g93324 g57 g68 g

Kysymyksiä ruoasta Pie, pork

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pie, pork?

Määrä 100 g ruokaa Pie, pork sisältää 373 kcal, 9,8 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pie, pork?

Määrä 50 g ruokaa Pie, pork sisältää 187 kcal, 4,9 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pie, pork?

Määrä 150 g ruokaa Pie, pork sisältää 560 kcal, 15 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pie, pork?

Määrä 200 g ruokaa Pie, pork sisältää 746 kcal, 20 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pie, pork?

Määrä 250 g ruokaa Pie, pork sisältää 933 kcal, 24 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 68 g rasvaa.

Lähde: FOODfiles (New Zealand) N12 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan