Tiedä, mitä lautasellasi on

Pähkinä- ja siemenkeksi

Kalorit ja ravintoarvot

suolainen, pähkinöistä ja siemenistä (ei viljaa tai jauhoja)

572

kaloriakcal per 100 g

Proteiini20 g

HH6 g

Rasva50 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	572	20 g	6 g	50 g
50 g	50 g	286	10 g	3 g	25 g
150 g	150 g	858	30 g	9 g	74 g
200 g	200 g	1144	40 g	12 g	99 g
250 g	250 g	1430	50 g	15 g	124 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pähkinä- ja siemenkeksi?

Määrä 100 g ruokaa Pähkinä- ja siemenkeksi sisältää 572 kcal, 20 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pähkinä- ja siemenkeksi?

Määrä 50 g ruokaa Pähkinä- ja siemenkeksi sisältää 286 kcal, 10 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pähkinä- ja siemenkeksi?

Määrä 150 g ruokaa Pähkinä- ja siemenkeksi sisältää 858 kcal, 30 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 74 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pähkinä- ja siemenkeksi?

Määrä 200 g ruokaa Pähkinä- ja siemenkeksi sisältää 1144 kcal, 40 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 99 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pähkinä- ja siemenkeksi?

Määrä 250 g ruokaa Pähkinä- ja siemenkeksi sisältää 1430 kcal, 50 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 124 g rasvaa.

Lähde: ausnut F009832 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan