Tiedä, mitä lautasellasi on
Nachos, beef or pork
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 265 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 18 g 7%
- Rasva 16 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 4 g 20%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 429 mg 19%
- Kolesteroli 30 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,8 mg 12%
- K-vitamiini 10,5 µg 9%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 9%
- Niasiini (B3) 2 mg 13%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 0,78 µg 33%
- Koliini 30,6 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 65 mg 5%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfori 139 mg 11%
- Kalium 145 mg 3%
- Sinkki 2,3 mg 21%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Seleeni 9,3 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 11 g | 19 g | 16 g |
| 1 annos | 7 g | 19 | 0,8 g | 1,3 g | 1,1 g |
| 2 annosta | 14 g | 37 | 1,5 g | 2,6 g | 2,2 g |
| ½ annosta | 3,5 g | 9 | 0,4 g | 0,6 g | 0,6 g |
| 3 annosta | 21 g | 56 | 2,3 g | 3,9 g | 3,4 g |
| 4 annosta | 28 g | 74 | 3 g | 5,2 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5,4 g | 9,2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 16 g | 28 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 22 g | 37 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 27 g | 46 g | 40 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Nachos, beef or pork
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Nachos, beef or pork?
Määrä 100 g ruokaa Nachos, beef or pork sisältää 265 kcal, 11 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (7 g) ruokaa Nachos, beef or pork?
Määrä 1 annos (7 g) ruokaa Nachos, beef or pork sisältää 19 kcal, 0,8 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (14 g) ruokaa Nachos, beef or pork?
Määrä 2 annosta (14 g) ruokaa Nachos, beef or pork sisältää 37 kcal, 1,5 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (3,5 g) ruokaa Nachos, beef or pork?
Määrä ½ annosta (3,5 g) ruokaa Nachos, beef or pork sisältää 9 kcal, 0,4 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (21 g) ruokaa Nachos, beef or pork?
Määrä 3 annosta (21 g) ruokaa Nachos, beef or pork sisältää 56 kcal, 2,3 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (28 g) ruokaa Nachos, beef or pork?
Määrä 4 annosta (28 g) ruokaa Nachos, beef or pork sisältää 74 kcal, 3 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Nachos, beef or pork?
Määrä 50 g ruokaa Nachos, beef or pork sisältää 133 kcal, 5,4 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Nachos, beef or pork?
Määrä 150 g ruokaa Nachos, beef or pork sisältää 398 kcal, 16 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58104130 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
