Tiedä, mitä lautasellasi on
Mer ankeriaspata
Kalorit ja ravintoarvot
simpukat
80
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,9 g
HH5,8 g
Rasva2,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 80 kcal —
- Proteiini 6,9 g 14%
- Hiilihydraatit 5,8 g 2%
- Rasva 2,7 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 1,4 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 6,9 g | 5,8 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 3,5 g | 2,9 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 10 g | 8,7 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 14 g | 12 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 17 g | 15 g | 6,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Mer ankeriaspata
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mer ankeriaspata?
Määrä 100 g ruokaa Mer ankeriaspata sisältää 80 kcal, 6,9 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mer ankeriaspata?
Määrä 50 g ruokaa Mer ankeriaspata sisältää 40 kcal, 3,5 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mer ankeriaspata?
Määrä 150 g ruokaa Mer ankeriaspata sisältää 120 kcal, 10 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mer ankeriaspata?
Määrä 200 g ruokaa Mer ankeriaspata sisältää 160 kcal, 14 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mer ankeriaspata?
Määrä 250 g ruokaa Mer ankeriaspata sisältää 200 kcal, 17 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Lähde: portfir 1051 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
