Tiedä, mitä lautasellasi on
Lolland raisins (beige-brown pea), dried
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 303 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 50 g 18%
- Rasva 1,7 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 2,1 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 41,7 µg 5%
- C-vitamiini 2 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- K-vitamiini 41,4 µg 35%
- Tiamiini (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 2 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 2 mg 40%
- B6-vitamiini 0,3 mg 18%
- Folaatti (B9) 274 µg 69%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 157 mg 29%
Kivennäisaineet
- Kalsium 78 mg 6%
- Rauta 6,6 mg 37%
- Magnesium 130 mg 31%
- Fosfori 450 mg 36%
- Kalium 1200 mg 26%
- Sinkki 6 mg 55%
- Kupari 0,72 mg 80%
- Mangaani 1,3 mg 57%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 7 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 21 g | 50 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 11 g | 25 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 32 g | 75 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 42 g | 99 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 53 g | 124 g | 4,3 g |
Kysymyksiä ruoasta Lolland raisins (beige-brown pea), dried
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lolland raisins (beige-brown pea), dried?
Määrä 100 g ruokaa Lolland raisins (beige-brown pea), dried sisältää 303 kcal, 21 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lolland raisins (beige-brown pea), dried?
Määrä 50 g ruokaa Lolland raisins (beige-brown pea), dried sisältää 152 kcal, 11 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lolland raisins (beige-brown pea), dried?
Määrä 150 g ruokaa Lolland raisins (beige-brown pea), dried sisältää 455 kcal, 32 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lolland raisins (beige-brown pea), dried?
Määrä 200 g ruokaa Lolland raisins (beige-brown pea), dried sisältää 606 kcal, 42 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lolland raisins (beige-brown pea), dried?
Määrä 250 g ruokaa Lolland raisins (beige-brown pea), dried sisältää 758 kcal, 53 g proteiinia, 124 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1861 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
