Tiedä, mitä lautasellasi on
Lakka
Kalorit ja ravintoarvot
bakeapple, kotimainen
50
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2 g
HH9,6 g
Rasva1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 50 kcal —
- Proteiini 2 g 4%
- Hiilihydraatit 9,6 g 3%
- Rasva 1 g 1%
- Natrium 0,6 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 130 mg 144%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,9 mg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 0,4 mg 2%
- Magnesium 40,8 mg 10%
- Fosfori 53 mg 4%
- Kalium 231 mg 5%
- Sinkki 0,7 mg 6%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,5 mg 22%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 2 g | 9,6 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1 g | 4,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 3 g | 14 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 4 g | 19 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 5 g | 24 g | 2,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Lakka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lakka?
Määrä 100 g ruokaa Lakka sisältää 50 kcal, 2 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lakka?
Määrä 50 g ruokaa Lakka sisältää 25 kcal, 1 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lakka?
Määrä 150 g ruokaa Lakka sisältää 75 kcal, 3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lakka?
Määrä 200 g ruokaa Lakka sisältää 100 kcal, 4 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lakka?
Määrä 250 g ruokaa Lakka sisältää 125 kcal, 5 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5939 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
