Tiedä, mitä lautasellasi on

Lahmacun

Kalorit ja ravintoarvot

täytetty salaatilla ja kastikkeella

183

kaloriakcal per 100 g

Proteiini8,2 g

HH18 g

Rasva8,1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	183	8,2 g	18 g	8,1 g
50 g	50 g	92	4,1 g	9 g	4,1 g
150 g	150 g	275	12 g	27 g	12 g
200 g	200 g	366	16 g	36 g	16 g
250 g	250 g	458	21 g	45 g	20 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lahmacun?

Määrä 100 g ruokaa Lahmacun sisältää 183 kcal, 8,2 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lahmacun?

Määrä 50 g ruokaa Lahmacun sisältää 92 kcal, 4,1 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lahmacun?

Määrä 150 g ruokaa Lahmacun sisältää 275 kcal, 12 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lahmacun?

Määrä 200 g ruokaa Lahmacun sisältää 366 kcal, 16 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lahmacun?

Määrä 250 g ruokaa Lahmacun sisältää 458 kcal, 21 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) Y9A1090 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan