Tiedä, mitä lautasellasi on

Lahmacun

Kalorit ja ravintoarvot

täytetty grillatulla siipikarjalla, salaatilla ja kastikkeella

186
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,1 g
HH17 g
Rasva8,5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 186 kcal —
  • Proteiini 9,1 g 18%
  • Hiilihydraatit 17 g 6%
  • Rasva 8,5 g 11%
  • Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
  • Kuitu 2,2 g 8%
  • Sokerit 2,1 g —

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1869,1 g17 g8,5 g
50 g50 g934,6 g8,5 g4,3 g
150 g150 g27914 g26 g13 g
200 g200 g37218 g34 g17 g
250 g250 g46523 g43 g21 g

Kysymyksiä ruoasta Lahmacun

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lahmacun?

Määrä 100 g ruokaa Lahmacun sisältää 186 kcal, 9,1 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lahmacun?

Määrä 50 g ruokaa Lahmacun sisältää 93 kcal, 4,6 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lahmacun?

Määrä 150 g ruokaa Lahmacun sisältää 279 kcal, 14 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lahmacun?

Määrä 200 g ruokaa Lahmacun sisältää 372 kcal, 18 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lahmacun?

Määrä 250 g ruokaa Lahmacun sisältää 465 kcal, 23 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) Y9A1080 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan