Tiedä, mitä lautasellasi on
Kukkapöly
Kalorit ja ravintoarvot
osittain kuivattu
358
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH53 g
Rasva4,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 358 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 53 g 19%
- Rasva 4,2 g 5%
- Kuitu 11 g 40%
- Sokerit 37 g —
- Natrium 89,8 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0 mg 0%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 85,2 mg 7%
- Magnesium 82,8 mg 20%
- Fosfori 367 mg 29%
- Kalium 464 mg 10%
- Sinkki 5,6 mg 51%
- Kupari 2 mg 217%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 22 g | 53 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 11 g | 26 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 33 g | 79 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 44 g | 105 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 55 g | 131 g | 11 g |
Kysymyksiä ruoasta Kukkapöly
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kukkapöly?
Määrä 100 g ruokaa Kukkapöly sisältää 358 kcal, 22 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kukkapöly?
Määrä 50 g ruokaa Kukkapöly sisältää 179 kcal, 11 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kukkapöly?
Määrä 150 g ruokaa Kukkapöly sisältää 537 kcal, 33 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kukkapöly?
Määrä 200 g ruokaa Kukkapöly sisältää 716 kcal, 44 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kukkapöly?
Määrä 250 g ruokaa Kukkapöly sisältää 895 kcal, 55 g proteiinia, 131 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 31109 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
