Tiedä, mitä lautasellasi on
Kerman korvike
Kalorit ja ravintoarvot
tavallinen
158
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,1 g
HH4 g
Rasva15 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 158 kcal —
- Proteiini 3,1 g 6%
- Hiilihydraatit 4 g 1%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 9,2 g 46%
- Sokerit 4 g —
- Natrium 61 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 39 µg 4%
- E-vitamiini 0,84 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 96 mg 7%
- Rauta 0,12 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 88 mg 7%
- Kalium 139 mg 3%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Seleeni 2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 3,1 g | 4 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 1,6 g | 2 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 4,7 g | 6 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 6,2 g | 8 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 7,8 g | 10 g | 36 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kerman korvike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kerman korvike?
Määrä 100 g ruokaa Kerman korvike sisältää 158 kcal, 3,1 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kerman korvike?
Määrä 50 g ruokaa Kerman korvike sisältää 79 kcal, 1,6 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kerman korvike?
Määrä 150 g ruokaa Kerman korvike sisältää 237 kcal, 4,7 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kerman korvike?
Määrä 200 g ruokaa Kerman korvike sisältää 316 kcal, 6,2 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kerman korvike?
Määrä 250 g ruokaa Kerman korvike sisältää 395 kcal, 7,8 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 12-544 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
