Tiedä, mitä lautasellasi on
Kaura ja ruskea riisi
Kalorit ja ravintoarvot
lisättyä kuivattua hedelmää, kypsentämätön
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 335 kcal —
- Proteiini 6,5 g 13%
- Hiilihydraatit 68 g 25%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 3,9 g 14%
- Sokerit 14 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 6,5 g | 68 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 3,3 g | 34 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 9,8 g | 103 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 13 g | 137 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 16 g | 171 g | 6,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kaura ja ruskea riisi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kaura ja ruskea riisi?
Määrä 100 g ruokaa Kaura ja ruskea riisi sisältää 335 kcal, 6,5 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kaura ja ruskea riisi?
Määrä 50 g ruokaa Kaura ja ruskea riisi sisältää 168 kcal, 3,3 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kaura ja ruskea riisi?
Määrä 150 g ruokaa Kaura ja ruskea riisi sisältää 503 kcal, 9,8 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kaura ja ruskea riisi?
Määrä 200 g ruokaa Kaura ja ruskea riisi sisältää 670 kcal, 13 g proteiinia, 137 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kaura ja ruskea riisi?
Määrä 250 g ruokaa Kaura ja ruskea riisi sisältää 838 kcal, 16 g proteiinia, 171 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Lähde: ausnut F007655 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
