Tiedä, mitä lautasellasi on
Juusto-, pekoni- ja kasvisfrittata
Kalorit ja ravintoarvot
kotitekoinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 153 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 3,5 g 1%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 4,8 g 24%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 3,4 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 11 g | 3,5 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 5,5 g | 1,8 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 17 g | 5,3 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 22 g | 7 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 28 g | 8,8 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Juusto-, pekoni- ja kasvisfrittata
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juusto-, pekoni- ja kasvisfrittata?
Määrä 100 g ruokaa Juusto-, pekoni- ja kasvisfrittata sisältää 153 kcal, 11 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juusto-, pekoni- ja kasvisfrittata?
Määrä 50 g ruokaa Juusto-, pekoni- ja kasvisfrittata sisältää 77 kcal, 5,5 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juusto-, pekoni- ja kasvisfrittata?
Määrä 150 g ruokaa Juusto-, pekoni- ja kasvisfrittata sisältää 230 kcal, 17 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juusto-, pekoni- ja kasvisfrittata?
Määrä 200 g ruokaa Juusto-, pekoni- ja kasvisfrittata sisältää 306 kcal, 22 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juusto-, pekoni- ja kasvisfrittata?
Määrä 250 g ruokaa Juusto-, pekoni- ja kasvisfrittata sisältää 383 kcal, 28 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: ausnut F004034 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
