Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauhelihamakaronilaatikko
Kalorit ja ravintoarvot
naudanpaistijauheliha, rasvaton maito
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 97 kcal —
- Proteiini 7,8 g 16%
- Hiilihydraatit 9 g 3%
- Rasva 3,1 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 2,6 g —
- Natrium 254 mg 11%
- Kolesteroli 44,2 mg 15%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 24,5 µg 3%
- C-vitamiini 0,98 mg 1%
- D-vitamiini 0,69 µg 3%
- E-vitamiini 0,3 mg 2%
- K-vitamiini 1,4 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 9,9 µg 2%
- B12-vitamiini 0,57 µg 24%
Kivennäisaineet
- Kalsium 65,1 mg 5%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 15,8 mg 4%
- Fosfori 118 mg 9%
- Kalium 207 mg 4%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,09 mg 4%
- Seleeni 8,2 µg 15%
- Jodi 25,4 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 7,8 g | 9 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 3,9 g | 4,5 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 12 g | 14 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 16 g | 18 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 20 g | 23 g | 7,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sika-nautamakaronilaatikkorasvaton maito117 kcal / 100 g
- Sika-nauta-makaronilaatikkokevytmaito122 kcal / 100 g
- Sianliha-makaronilaatikkokevytmaito111 kcal / 100 g
- Makaronilaatikkokevytmaito, lihaton101 kcal / 100 g
- Makaronilaatikko liha-makaronilaatikko naudanliha 7% kevytmaito munaton104 kcal / 100 g
- Broileripastavuokajauheliha, täysjyvämakaroni, rasvaton maito103 kcal / 100 g
- Makkara-makaronilaatikkokevytmaito138 kcal / 100 g
- Jauheliha-perunalaatikkovähärasvainen naudanpaistijauheliha, maito105 kcal / 100 g
- Liha-perunasoselaatikkokevytmaito115 kcal / 100 g
- Kaalilaatikkonaudanpaistijauheliha, kevytmaito110 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauhelihamakaronilaatikko
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauhelihamakaronilaatikko?
Määrä 100 g ruokaa Jauhelihamakaronilaatikko sisältää 97 kcal, 7,8 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauhelihamakaronilaatikko?
Määrä 50 g ruokaa Jauhelihamakaronilaatikko sisältää 49 kcal, 3,9 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauhelihamakaronilaatikko?
Määrä 150 g ruokaa Jauhelihamakaronilaatikko sisältää 146 kcal, 12 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauhelihamakaronilaatikko?
Määrä 200 g ruokaa Jauhelihamakaronilaatikko sisältää 194 kcal, 16 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauhelihamakaronilaatikko?
Määrä 250 g ruokaa Jauhelihamakaronilaatikko sisältää 243 kcal, 20 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34674 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
