Tiedä, mitä lautasellasi on
Jam, berry fruit
Kalorit ja ravintoarvot
292
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,4 g
HH70 g
Rasva0,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 292 kcal —
- Proteiini 0,4 g 1%
- Hiilihydraatit 70 g 25%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 68 g —
- Natrium 13 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 3,5 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,16 mg 1%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 0,24 mg 1%
- Fosfori 10 mg 1%
- Kalium 55 mg 1%
- Sinkki 0,11 mg 1%
- Seleeni 0,1 µg 0%
- Jodi 0,5 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 0,4 g | 70 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 0,2 g | 35 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 0,6 g | 105 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 0,8 g | 139 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 1 g | 174 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hillo tai marmeladi sekaisin hedelmiäsekaisin hedelmiä, ei alennettua sokeria, keskiarvo244 kcal / 100 g
- Jam low calorie with sweetener136 kcal / 100 g
- Marmalade assorted citrus fruits sweetened with juice198 kcal / 100 g
- Fruit gum263 kcal / 100 g
- Hillo tai marmeladisekahedelmät, sokeripitoisuus tuntematon, (keskiarvo)235 kcal / 100 g
- Marmalade assorted citrus fruits sweetened with sugar301 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jam, berry fruit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jam, berry fruit?
Määrä 100 g ruokaa Jam, berry fruit sisältää 292 kcal, 0,4 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jam, berry fruit?
Määrä 50 g ruokaa Jam, berry fruit sisältää 146 kcal, 0,2 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jam, berry fruit?
Määrä 150 g ruokaa Jam, berry fruit sisältää 438 kcal, 0,6 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jam, berry fruit?
Määrä 200 g ruokaa Jam, berry fruit sisältää 584 kcal, 0,8 g proteiinia, 139 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jam, berry fruit?
Määrä 250 g ruokaa Jam, berry fruit sisältää 730 kcal, 1 g proteiinia, 174 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) W14 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
