Tiedä, mitä lautasellasi on
Eggs, chicken, boiled, frozen
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 142 kcal —
- Proteiini 14 g 27%
- Hiilihydraatit 0,4 g 0%
- Rasva 9,5 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 2,7 g 14%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 347 mg 15%
- Kolesteroli 385 mg 128%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 24,3 µg 3%
- D-vitamiini 1,3 µg 7%
- E-vitamiini 3,2 mg 21%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,35 mg 27%
- Niasiini (B3) 0,06 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,95 mg 19%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Biotiini (B7) 25,8 µg 86%
- B12-vitamiini 1,1 µg 46%
- Koliini 294 mg 53%
Kivennäisaineet
- Kalsium 41,3 mg 3%
- Rauta 1,9 mg 10%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfori 181 mg 14%
- Kalium 67,7 mg 1%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 20,7 µg 38%
- Jodi 18,7 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 14 g | 0,4 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 6,9 g | 0,2 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 21 g | 0,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 27 g | 0,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 34 g | 1 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Eggs, chicken, boiled, frozen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Eggs, chicken, boiled, frozen?
Määrä 100 g ruokaa Eggs, chicken, boiled, frozen sisältää 142 kcal, 14 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Eggs, chicken, boiled, frozen?
Määrä 50 g ruokaa Eggs, chicken, boiled, frozen sisältää 71 kcal, 6,9 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Eggs, chicken, boiled, frozen?
Määrä 150 g ruokaa Eggs, chicken, boiled, frozen sisältää 212 kcal, 21 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Eggs, chicken, boiled, frozen?
Määrä 200 g ruokaa Eggs, chicken, boiled, frozen sisältää 283 kcal, 27 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Eggs, chicken, boiled, frozen?
Määrä 250 g ruokaa Eggs, chicken, boiled, frozen sisältää 354 kcal, 34 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1666 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
