Tiedä, mitä lautasellasi on
Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 121 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 0,4 g 0%
- Rasva 8 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 11%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 251 mg 11%
- Kolesteroli 319 mg 106%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 66 µg 7%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,4 µg 7%
- E-vitamiini 3 mg 20%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,38 mg 29%
- Niasiini (B3) 0,08 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 32%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Biotiini (B7) 23,2 µg 77%
- Folaatti (B9) 49 µg 12%
- B12-vitamiini 0,89 µg 37%
- Koliini 294 mg 53%
Kivennäisaineet
- Kalsium 42,3 mg 3%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 9,3 mg 2%
- Fosfori 150 mg 12%
- Kalium 131 mg 3%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 19,7 µg 36%
- Jodi 29,3 µg 20%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 12 g | 0,4 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 6 g | 0,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 18 g | 0,6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 243 | 24 g | 0,8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 304 | 30 g | 1 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen?
Määrä 100 g ruokaa Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen sisältää 121 kcal, 12 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen?
Määrä 50 g ruokaa Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen sisältää 61 kcal, 6 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen?
Määrä 150 g ruokaa Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen sisältää 182 kcal, 18 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen?
Määrä 200 g ruokaa Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen sisältää 243 kcal, 24 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen?
Määrä 250 g ruokaa Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen sisältää 304 kcal, 30 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 668 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
