Tiedä, mitä lautasellasi on
Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 263 kcal —
- Proteiini 16 g 32%
- Hiilihydraatit 0,2 g 0%
- Rasva 22 g 29%
- Tyydyttynyt rasva 13 g 64%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 985 mg 43%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 233 µg 26%
- D-vitamiini 1,1 µg 6%
- E-vitamiini 1,6 mg 11%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,41 mg 32%
- Niasiini (B3) 3,6 mg 23%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 47 µg 12%
- B12-vitamiini 1,6 µg 67%
Kivennäisaineet
- Kalsium 297 mg 23%
- Rauta 0,83 mg 5%
- Fosfori 273 mg 22%
- Kalium 113 mg 2%
- Sinkki 1,7 mg 15%
- Seleeni 17 µg 31%
- Jodi 33 µg 22%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 16 g | 0,2 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 7,9 g | 0,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 24 g | 0,3 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 32 g | 0,4 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 40 g | 0,5 g | 56 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked?
Määrä 100 g ruokaa Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked sisältää 263 kcal, 16 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked?
Määrä 50 g ruokaa Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked sisältää 132 kcal, 7,9 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked?
Määrä 150 g ruokaa Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked sisältää 395 kcal, 24 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked?
Määrä 200 g ruokaa Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked sisältää 526 kcal, 32 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked?
Määrä 250 g ruokaa Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked sisältää 658 kcal, 40 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) R10025 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
