Tiedä, mitä lautasellasi on
Clif Z bar
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 416 kcal —
- Proteiini 5,6 g 11%
- Hiilihydraatit 66 g 24%
- Rasva 9,7 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 2,7 g 14%
- Kuitu 8,3 g 30%
- Sokerit 31 g —
- Natrium 375 mg 16%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 39,1 mg 43%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,98 mg 7%
- K-vitamiini 8,7 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,48 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 20 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 22,5 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 444 mg 34%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 82 mg 20%
- Fosfori 244 mg 20%
- Kalium 333 mg 7%
- Sinkki 1,2 mg 10%
- Kupari 0,19 mg 21%
- Mangaani 1,7 mg 76%
- Seleeni 14,8 µg 27%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 416 | 5,6 g | 66 g | 9,7 g |
| 1 annos | 36 g | 150 | 2 g | 24 g | 3,5 g |
| 2 annosta | 72 g | 300 | 4 g | 48 g | 7 g |
| ½ annosta | 18 g | 75 | 1 g | 12 g | 1,7 g |
| 3 annosta | 108 g | 449 | 6 g | 72 g | 11 g |
| 4 annosta | 144 g | 599 | 8 g | 96 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 2,8 g | 33 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 624 | 8,3 g | 100 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 832 | 11 g | 133 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1040 | 14 g | 166 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Clif Z bar
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Clif Z bar?
Määrä 100 g ruokaa Clif Z bar sisältää 416 kcal, 5,6 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (36 g) ruokaa Clif Z bar?
Määrä 1 annos (36 g) ruokaa Clif Z bar sisältää 150 kcal, 2 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (72 g) ruokaa Clif Z bar?
Määrä 2 annosta (72 g) ruokaa Clif Z bar sisältää 300 kcal, 4 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (18 g) ruokaa Clif Z bar?
Määrä ½ annosta (18 g) ruokaa Clif Z bar sisältää 75 kcal, 1 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (108 g) ruokaa Clif Z bar?
Määrä 3 annosta (108 g) ruokaa Clif Z bar sisältää 449 kcal, 6 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (144 g) ruokaa Clif Z bar?
Määrä 4 annosta (144 g) ruokaa Clif Z bar sisältää 599 kcal, 8 g proteiinia, 96 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Clif Z bar?
Määrä 50 g ruokaa Clif Z bar sisältää 208 kcal, 2,8 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Clif Z bar?
Määrä 150 g ruokaa Clif Z bar sisältää 624 kcal, 8,3 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173477 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
