Tiedä, mitä lautasellasi on
Chiansiemenet
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty, suolaton
73
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,8 g
HH3,4 g
Rasva4,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 73 kcal —
- Proteiini 3,8 g 8%
- Hiilihydraatit 3,4 g 1%
- Rasva 4,2 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
- Kuitu 3,4 g 12%
- Sokerit 2,3 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,8 g | 3,4 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,9 g | 1,7 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 5,7 g | 5,1 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 7,6 g | 6,8 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 9,5 g | 8,5 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Chiansiemenet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chiansiemenet?
Määrä 100 g ruokaa Chiansiemenet sisältää 73 kcal, 3,8 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chiansiemenet?
Määrä 50 g ruokaa Chiansiemenet sisältää 37 kcal, 1,9 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chiansiemenet?
Määrä 150 g ruokaa Chiansiemenet sisältää 110 kcal, 5,7 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Chiansiemenet?
Määrä 200 g ruokaa Chiansiemenet sisältää 146 kcal, 7,6 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Chiansiemenet?
Määrä 250 g ruokaa Chiansiemenet sisältää 183 kcal, 9,5 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: ausnut F008208 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
