Tiedä, mitä lautasellasi on
Bubble and squeak
Kalorit ja ravintoarvot
rapsiöljyssä paistettu, itse tehty
126
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,7 g
HH10 g
Rasva9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 126 kcal —
- Proteiini 1,7 g 3%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 9 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 27 µg 3%
- C-vitamiini 28 mg 31%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,1 mg 14%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,33 mg 7%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Biotiini (B7) 0,2 µg 1%
- Folaatti (B9) 30 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 31 mg 2%
- Rauta 0,39 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 31 mg 2%
- Kalium 282 mg 6%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,12 mg 5%
- Seleeni 1 µg 2%
- Jodi 1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1,7 g | 10 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 0,9 g | 5,1 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 2,6 g | 15 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 3,4 g | 20 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 4,3 g | 25 g | 23 g |
Kysymyksiä ruoasta Bubble and squeak
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bubble and squeak?
Määrä 100 g ruokaa Bubble and squeak sisältää 126 kcal, 1,7 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bubble and squeak?
Määrä 50 g ruokaa Bubble and squeak sisältää 63 kcal, 0,9 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bubble and squeak?
Määrä 150 g ruokaa Bubble and squeak sisältää 189 kcal, 2,6 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bubble and squeak?
Määrä 200 g ruokaa Bubble and squeak sisältää 252 kcal, 3,4 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bubble and squeak?
Määrä 250 g ruokaa Bubble and squeak sisältää 315 kcal, 4,3 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-704 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
