Tiedä, mitä lautasellasi on
Broccoli-stiltonkeitto
Kalorit ja ravintoarvot
kartonkipakkauksessa, jäähdytetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 51 kcal —
- Proteiini 2,3 g 5%
- Hiilihydraatit 3,8 g 1%
- Rasva 3,1 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 8%
- Sokerit 1,5 g —
- Natrium 200 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 70 µg 8%
- C-vitamiini 3 mg 3%
- E-vitamiini 0,34 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,29 mg 6%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Biotiini (B7) 1,6 µg 5%
- Folaatti (B9) 25 µg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 53 mg 4%
- Rauta 0,19 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfori 47 mg 4%
- Kalium 125 mg 3%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,11 mg 5%
- Seleeni 1 µg 2%
- Jodi 6 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2,3 g | 3,8 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,2 g | 1,9 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3,5 g | 5,7 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4,6 g | 7,6 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 5,8 g | 9,5 g | 7,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Broccoli-stiltonkeitto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broccoli-stiltonkeitto?
Määrä 100 g ruokaa Broccoli-stiltonkeitto sisältää 51 kcal, 2,3 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broccoli-stiltonkeitto?
Määrä 50 g ruokaa Broccoli-stiltonkeitto sisältää 26 kcal, 1,2 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broccoli-stiltonkeitto?
Määrä 150 g ruokaa Broccoli-stiltonkeitto sisältää 77 kcal, 3,5 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broccoli-stiltonkeitto?
Määrä 200 g ruokaa Broccoli-stiltonkeitto sisältää 102 kcal, 4,6 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broccoli-stiltonkeitto?
Määrä 250 g ruokaa Broccoli-stiltonkeitto sisältää 128 kcal, 5,8 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 17-637 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
