Tiedä, mitä lautasellasi on

Börek

Kalorit ja ravintoarvot

pinaatilla ja fetajuustolla, kahvilasta tai leipomosta

263

kaloriakcal per 100 g

Proteiini10 g

HH33 g

Rasva9,5 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	263	10 g	33 g	9,5 g
50 g	50 g	132	5,2 g	16 g	4,8 g
150 g	150 g	395	16 g	49 g	14 g
200 g	200 g	526	21 g	65 g	19 g
250 g	250 g	658	26 g	82 g	24 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Börek?

Määrä 100 g ruokaa Börek sisältää 263 kcal, 10 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Börek?

Määrä 50 g ruokaa Börek sisältää 132 kcal, 5,2 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Börek?

Määrä 150 g ruokaa Börek sisältää 395 kcal, 16 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Börek?

Määrä 200 g ruokaa Börek sisältää 526 kcal, 21 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Börek?

Määrä 250 g ruokaa Börek sisältää 658 kcal, 26 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Lähde: mvt 10.190 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan