Tiedä, mitä lautasellasi on

Börek

Kalorit ja ravintoarvot

perunalla, kahvilasta tai leipomosta

269

kaloriakcal per 100 g

Proteiini6,1 g

HH43 g

Rasva7,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	269	6,1 g	43 g	7,3 g
50 g	50 g	135	3,1 g	22 g	3,7 g
150 g	150 g	404	9,2 g	65 g	11 g
200 g	200 g	538	12 g	86 g	15 g
250 g	250 g	673	15 g	108 g	18 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Börek?

Määrä 100 g ruokaa Börek sisältää 269 kcal, 6,1 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Börek?

Määrä 50 g ruokaa Börek sisältää 135 kcal, 3,1 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Börek?

Määrä 150 g ruokaa Börek sisältää 404 kcal, 9,2 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Börek?

Määrä 200 g ruokaa Börek sisältää 538 kcal, 12 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Börek?

Määrä 250 g ruokaa Börek sisältää 673 kcal, 15 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Lähde: mvt 10.189 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan