Tiedä, mitä lautasellasi on
Börek
Kalorit ja ravintoarvot
jauhelihalla
223
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,7 g
HH22 g
Rasva10 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 223 kcal —
- Proteiini 9,7 g 19%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 3,7 g 19%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 2,5 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 9,7 g | 22 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4,9 g | 11 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 15 g | 33 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 19 g | 44 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 24 g | 56 g | 26 g |
Kysymyksiä ruoasta Börek
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Börek?
Määrä 100 g ruokaa Börek sisältää 223 kcal, 9,7 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Börek?
Määrä 50 g ruokaa Börek sisältää 112 kcal, 4,9 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Börek?
Määrä 150 g ruokaa Börek sisältää 335 kcal, 15 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Börek?
Määrä 200 g ruokaa Börek sisältää 446 kcal, 19 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Börek?
Määrä 250 g ruokaa Börek sisältää 558 kcal, 24 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: slv 6949 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
