Tiedä, mitä lautasellasi on

Börek

Kalorit ja ravintoarvot

jauhelihalla, kahvilasta tai leipomosta

308

kaloriakcal per 100 g

Proteiini15 g

HH36 g

Rasva11 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	308	15 g	36 g	11 g
50 g	50 g	154	7,3 g	18 g	5,7 g
150 g	150 g	462	22 g	54 g	17 g
200 g	200 g	616	29 g	71 g	23 g
250 g	250 g	770	36 g	89 g	29 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Börek?

Määrä 100 g ruokaa Börek sisältää 308 kcal, 15 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Börek?

Määrä 50 g ruokaa Börek sisältää 154 kcal, 7,3 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Börek?

Määrä 150 g ruokaa Börek sisältää 462 kcal, 22 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Börek?

Määrä 200 g ruokaa Börek sisältää 616 kcal, 29 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Börek?

Määrä 250 g ruokaa Börek sisältää 770 kcal, 36 g proteiinia, 89 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.

Lähde: mvt 10.188 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan